8 พฤติกรรมที่ทำให้ผู้ชายแก่เร็ว!

เห็นหล่อๆ เท่ๆแบบนี้ หนุ่มๆทั้งหลายเคยมีคนใกล้ตัวหรือคนรอบข้างทักหรือไม่ว่าเราหน้าเด็ก หรือหน้าแก่! กันบ้างไหม ถ้าทักหน้าเด็กก็คงจะยิ้มแก้มปริ แต่! ถ้าทักว่าเราหน้าแก่กว่าวัยละก็คิดหนักได้เลยนะจ๊ะหนุ่มๆ แล้วลองหัยมาสำรวจตัวเองกันดีกว่าว่าสาเหตุอะไรทำไมเราถึงหน้าแก่ teen.mthai มีพฤติกรรมที่ชวนให้หนุ่มๆนั้นหน้าแก่ลงกว่าวัยมาฝากกัน ^^ 1. กินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น เนื้อ ไก่ นม และเนย ในปริมาณมาก นอกจากจะเป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ย่ำแย่ และอาการ ของโรคหัวใจแล้ว คอเลสเตอรอลในอาหารประเภทนี้ยังมีส่วนสำคัญในการเร่งให้คุณดูแก่กว่าวัยโดย ไม่จำเป็น 2.สูบบุหรี่ 1 ใน 5 ของผู้ใหญ่ในอเมริกา หรือประมาณ 46 ล้านคนของชาวอเมริกัน เป็นประชากรที่สูบบุหรี่เป็นกิจวัตรประจำวัน และเพื่อที่จะลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งและมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดการสูบบุหรี่ลงได้คือการหาหมากฝรั่งต้านนิโคตินมาเคี้ยว ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดที่สามารถทำไปพลางๆ ก่อนที่จะตัดใจเลิกสูบอย่างจริงจังและเป็นวิธีการบำบัดที่ได้ผลมาแล้ว เพื่อทำให้ตัวเองกลับมาดูหนุ่มขึ้นเหมือนเดิม 3.อยู่กลางแดดมากเกินไป รังสียูวีและความร้อนที่ทำลายความชุ่มชื้นของผิวและทำลายเซลล์ผิวไปในเวลา เดียวกัน และหากจำเป็นต้องออกแดดจัดทุกครั้ง อย่าลืมหาอุปกรณ์ป้องกันแดดที่รวมเอาร่มแว่นตาและครีมกันแดดเข้าด้วยกัน ติดตัวไปด้วยหากไม่ลำบากจนเกินไป 4.พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อน ไม่เพียงแต่จะช่วยพักฟื้นระบบการทำงานของร่างกายที่อ่อนล้ามาตลอดวันแล้ว การได้หลับตาพักสักงีบใหญ่ๆ ยังเป็น การพักผ่อนผิวไปในตัวด้วยและยังเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการปรับสภาพผิว และสร้างเซลล์ผิวใหม่ นอกจากนี้การนอนน้อยยังนำไปสู่การเป็นโรคอ้วนด้วย 5.ความเครียด [...]  See More..